Laura Igualada - PTSC | relajación
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  ¿Qué es el Mindfulness? El mindfulness es un entrenamiento que permite acabar con la dispersión de la mente, que siempre está divagando entre el pasado y el futuro y nunca centrada en el presente. El mindfulnessse basa en la autobservación, meditación y atención plena. El Mindfulness nos ayuda a darnos...

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