Laura Igualada - PTSC | estrés
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Beneficios del caminar ante situaciones de estrés- confinamiento

CAMINAR REGENERA EL CEREBRO, ALIVIA LA TRISTEZA Y EL ESTRÉS En estos tiempos de confinamiento hemos desarrollado una serie de sentimientos de estrés y ansiedad, ante las situaciones que estamos viviendo. Uno de los mejores remedios naturales para combatir la tristeza, preocupación o ansiedad es el caminar. Aléjate...

Gestión de emociones durante el confinamiento

“Cómo gestionar las emociones durante el confinamiento por el COVID-19” Buenos días, a lo largo de las semanas, os voy a ir enviando información para trabajar en vuestros hogares la inteligencia emocional. Cuando estábamos presencialmente en los colegios, lo hacía en clase, con vuestros hijos, y en...